Oggi é stata una giornata bruttissima. Una di quelle nella quale non fai altroche mangiare.
Quando ti prendono quelle fami malefiche che non fanno altro che farti sentire in colpa.
Per domani ho fatto un piccolo programma alimentare.
Colazione:
-1 biscotto (22 kcal)
-1 caffé amaro (0 kcal)
Spuntino:
-aria
Pranzo:
-1 fetta di bresaola di tacchino (14 kcal)
-1 carota (circa 20 kcal)
-1 fetta di pane di segale (150 kcal)
Merenda:
-aria
Cena:
-circa 20g di ricotta (29 kcal)
-insalata (5 kcal)
TOTALE: 240 kcal
domani ho anche in programma un giro in bici che durerá come minimo due ore.
Se riesco cerco di non mangiare il pane in modo da togliere al mio programma la bellezza di 150 kcal!
Sarebbe fantastico.
Sono sicura che in poco tempo ANA e io saremo una cosa sola e che niente e nessuno potrá dividerci.
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