Rifiuto

Mi rifiuto di pesarmi. Mi faccio letteralmente schifo! 

Domani fortunatamente vado in piscina, cosi` non va bene...

Sono di nuovo piu` giorni che mi abbuffo a pranzo e cena, ma cerco di fare piu` esercizio fisico possibile. 

Oggi ho camminato due ore e mezza al mattino e idem oggi pomeriggio. Sono arrivata a casa stravolta.

Voglio programmarmi di nuovo dei D.A. decenti, dove le kcal sono meno delle 300. 

Inizio da domani. 

BASTA SGARRI

BASTA PANE

BASTA SENSI DI COLPA

BASTA A TUTTO QUESTO GRASSO

BASTA AI 41 KG

BASTA ABBUFFATE

SOLO ANA
SOLO PERFEZIONE
SOLO AUTOCONTROLLO
SOLO MAGREZZA

Oggi mi guardavo nelle vetrine dei negozi e mi vedevo enorme. Ho un sedere che vale per due. Non si puo` andare avanti cosi`.
Quando torno al mare voglio essere perfetta, leggera e fragile.

Oggi mi sono provata un costume bellissimo e lo voglio assolutamente comprare, ma per metterlo devo DIMAGRIRE! Le mie coscione risaltavano alquanto con quel magnifico costume...
Vi voglio bene ragazze!
Spero che almeno a voi vada tutto bene!

Mercoledí < 3

Ciao ragazze, dovete scusarmi se oggi e in questi giorno non sono passata nei vostri blog, ma non ho mai abbastanza tempo! Vi prometto che domani passo a vedere le news!
Oggi é stata una bella giornata e udite udite... NIENTE ABBUFFATE! Non mi sembra vero!

D.A.

Colazione:
-2/3 di actimel al caffé

Pranzo:
- melanzane ai ferri senza olio
- 2 fette di bresaola di tacchino
- mezzo finocchio
- una pera

Merenda:
- una pera

Cena:
- poco più di mezza simmental
- mezzo finocchio
- uno zucchino al vapore senza olio
- una pera

L'unica cosa è che ho mangiato troppe pere e perciò sono gonfissima, ma tutto sommato sono soddisfatta! :)

PS: Domani mangio fuori con amici e abbiamo deciso di andare da EXKI e lì mangerò poco niente! Comunque vi tengo aggiornate riguarda ai miei D.A !! ;)

Buona domenica :)

Buona domenica a tutte!
oggi sono sollevata perche` la giornata e` andata per il meglio, anche se sono un po' triste....






D.A.

Colazione:
- 1 pera
- 1 caffe` s.z.

Pranzo:
- 1 pera

Merenda:
- 1 caffe` americano s.z. (trooooppo buono!)

Cena:
- 1 mela

Mi sento meglio, anche se un po` mi gira la testa :)
Oggi ho anche fatto una luuuuunga passeggiata per godermi la bella giornata di sole.


Direi che e` stata una bella giornata, tranne per il fatto che mi sento un po` sola anche se si dice:
" meglio soli che male accompagnati".... GIUSTO?
Mia madre non si e` fatta sentire tutto il giorno e l'altra sera ho litigato con i miei.
Mi sono messa a piangere come una bambina che non e` capace a dire la sua e che subisce solo le  cattiverie degli altri.
Sono davvero cosi` inutile e infantile?
Ora mi vedo con un ragazzo, ma per me e` troppo grande. A me piacerebbe avere qualcuno che mi accetta cosi` come sono e che mi rende felice ogni giorno con piccole e semplici cose.
A me basterebbe anche solo un sorriso, una parola, una carezza per farmi sentire importante.
Vengo sempre e solo considerata come una che rompe le scatole e che nella vita non fara` mai niente....
Tutto quello che ho e` questo.... una continua lotta contro il mio fisico che giorno per giorno procede senza lasciar traccia....

Grazie per i commenti che mi avete scritto... mi fanno sempre tanto piacere :)